Klassisches Pilates

& JumPilates
Beckenboden

Pilates ist eine Trainingsmethode, die von Joseph Pilates vor knapp 70 Jahren entwickelt wurde. Das Training fördert die Konzentrationsfähigkeit, Kraft und Elastizität. 

Warum Pilates?

Pilates ist nicht nur ein Übungsprogramm auf der Matte - es stehen verschiedene Prinzipien hinter der gut durchdachten Trainingsmethode, um den Körper optimal zu trainieren, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und die Tiefenmuskeln zu aktivieren.

Geeignet für?

Ganz egal, ob ein Ausgleich zum Alltag, eine Ergänzung zum Training gesucht wird, oder eine Erkrankung, oder physiologische Einschränkung ausschlaggebend sind - Pilates bietet viele positive Effekte auf die körperliche Gesundheit. 

Unabhängig vom Alter,  Geschlecht oder körperlicher Fitness ... ob Leistungssportler oder Reha-Patient Pilates ist eine Trainingsmethode, die für alle Personen anwendbar ist.

Pilates Kursetermine

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19:00 - 20:00 Uhr

Pilates
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